Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2014
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2014:
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1281 kcal
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Fedt: 46,06g | Prot.: 61,39g | Kulhyd.: 149,20g.
Morgenmad: Belvita Petit Déjeuner Chocolat & 5 Céréales Complètes. Frokost: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Etorki Fromage de Brebis, Baguette, Marque Repère Taboulé à l'orientale, Ocean Trader Poisson Pané (Lidl). Aftensmad: Tomates, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Andet: Canderel Sucralose, Thé Vert. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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