Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2022
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
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584 kcal
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Fedt: 12,09g | Prot.: 92,82g | Kulhyd.: 25,01g.
Morgenmad: Lotus Manteiga Ghee, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sal Marinho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Frokost: Verdão Alimentos Páprica Picante, Tio João Arroz Branco, Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Aftensmad: Pepino (com Casca), Verdão Alimentos Páprica Picante , Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Arroz Branco, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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