Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1093 kcal
|
Fedt: 22,79g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 136,47g.
Morgenmad: なし, リンゴ, 小林食品 ねばねばたっぷりとろろ昆布, 味の素 ほんだし, 味噌, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ご飯. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚食品 マイサイズ ハッシュドビーフ, マイプロテイン オートミール. Aftensmad: 鶏団子, 北日本フード スーパー極上キムチ, キャベツ, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, マイプロテイン ピーナッツバター, 紀文 無調整豆乳, 味の素 丸鶏がらスープ. Snacks/Andet: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 幸田商店 ほしいも. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Vægt Historie
|