Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1055 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 39,70g | Kulhyd.: 137,67g.
Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Jeruk, Qtela Keripik Singkong BBQ. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mata.panda's Vægt Historie
|