Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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1214 kcal
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Fedt: 62,16g | Prot.: 64,16g | Kulhyd.: 95,19g.
Morgenmad: Honig, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Kaffeeweißer , Roggenmischbrot. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Metzgerfrisch Frisches Hackfleisch Gemischt. Aftensmad: Lidl Salat Mexicana. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Edeka Pflaumen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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