Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 83,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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2788 kcal
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Fedt: 83,78g | Prot.: 119,76g | Kulhyd.: 378,93g.
Morgenmad: Brezzo Miele, Nesquik Nesquik in Polvere, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Alpro Gusto Cioccolato, Caffè Espresso. Frokost: Barilla Pasta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Orogel Zucchine Grigliate, Uva Bianca. Aftensmad: Ikea Food Salmone Affumicato Salmo Salar, Bieta Lessa, Pane Multicereali, Arance, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Tropical Aloe, Misura Cornetto all'albicocca, Caffè Espresso, Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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