Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2011
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1205 kcal
|
Fedt: 84,00g | Prot.: 79,68g | Kulhyd.: 36,86g.
Morgenmad: splenda, coffee, bacon, egg. Frokost: Vinaigrette Dressing, boiled egg, precious string cheese, grape tomatoes, romaine. Aftensmad: Finely Shredded Pizza Cheese, tomatoes, broccoli, colby jack, 80/20 ground beef. Snacks/Andet: cherries. mere..
|
|
2917 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
77SUDelta's Vægt Historie
|