|
bulan ini agak kacau defisitnya. mana jarang olahraga
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2022:
|
1143 kcal
|
Fedt: 75,46g | Prot.: 39,15g | Kulhyd.: 77,54g.
Morgenmad: Keripik Kentang, Urap, Bebek Goreng, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sayasyifaa's Vægt Historie
|