Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
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61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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1256 kcal
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Fedt: 56,45g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 133,63g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Vegetarische Lasagne. Aftensmad: Gelbe Paprika, Butter, Edeka Feta, Karotten, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Andet: Plätzchen, Himbeeren. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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