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Einen wunderschönen Dienstag Abend wünsche Ich😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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602 kcal
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Fedt: 13,12g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 37,13g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Honigmelonen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatenmark, Schweinefleisch, Hähnchenbrustfilet, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Edamama Edamame Noodles , TAO Sweet Chili Sauce , Gemischter Salat, Arla Skyr, Sojasoße, Alnatura Sesam Ungeschält. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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