Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
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1438 kcal
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Fedt: 59,70g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 135,23g.
Morgenmad: Oro Saiwa Grano Fondente, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Pompadour Infuso Frutti di Bosco e Vitamine, Mele Cotte. Frokost: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Foglia Verde Erbette, Speck, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Barilla Farina 00. Aftensmad: Carote, Zucchine, Barilla Farina 00, Petto di Pollo, Carne, Limone. Snacks/Andet: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Foodspring Protein Pancakes, Banana. mere..
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stabil vægt
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