Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1025 kcal
|
Fedt: 31,27g | Prot.: 41,19g | Kulhyd.: 141,02g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Telur, Yamazaki My Roti Gandum, Buncis. Frokost: Hoka Hoka Bento Salad, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|