Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1586 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 140,12g | Kulhyd.: 130,28g.
Morgenmad: 水煮蛋, 咖啡, 家樂福 法國麵包, 明太子. Frokost: 富源成 煙燻豆包, 富源成 煙燻豆包, 金針菇, 秀珍菇, 炒大白菜, 炒大白菜, 炒大白菜, 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Andet: 光泉 蜂蜜菊花茶, 統一 蜂蜜菊花茶. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|