Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1576 kcal
|
Fedt: 84,73g | Prot.: 116,04g | Kulhyd.: 85,09g.
Morgenmad: Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Мералад Урбеч из Темного Льна, Капучино, Мёд, Коноплянка Масло Конопляное, Геркулес Овсяные Хлопья, Иван-Поле Коллаген, Красная Цена Молоко 1,5%, Энержи Драйн Эффект, Эвалар Семена Льна. Frokost: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Русское Море Горбуша Запеченная. Aftensmad: NL International Up2u Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|