Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
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3171 kcal
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Fedt: 98,15g | Prot.: 288,98g | Kulhyd.: 280,17g.
Morgenmad: Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Albume d'uovo Cotto, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Grana Padano Grana Padano, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Patate (Polpa e Buccia), Albume d'uovo Cotto. Aftensmad: Granarolo Latte di Soia Bio, Sarde, Aceto Balsamico, Despar Passata di Pomodoro . Snacks/Andet: ProAction Protein Bar 40%, Mela, Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. mere..
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stabil vægt
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