Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
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1883 kcal
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Fedt: 107,90g | Prot.: 73,08g | Kulhyd.: 143,92g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Gouda Jung, Kräutertee, Espresso. Frokost: Milfina Butter , Coca-Cola Coca-Cola Light, Grüner Tee, Rotes Thai Curry, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Naturreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen , Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Naturreis (Gekocht), Knorr Natürlich Lecker Geschnetzeltes Züricher Art . Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso. mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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