Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1149 kcal
|
Fedt: 38,03g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 146,07g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ежевика, Царь Овсянка. Frokost: Ежевика, Nesquik Какао, Соевый Соус, Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица Вареная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Морковь. Aftensmad: Ясо Тофу Натуральный, Ясо Тофу Натуральный, Яблоко, Ясо Тофу Натуральный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, ОК Паштет Печеночный, Хлебодар Урожайный, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Andet: Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
няуняуняу's Vægt Historie
|