Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
2944 kcal
|
Fedt: 152,45g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 318,32g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Кальве Майонез Легкий, Овсяная Каша Шудашова , Окей Салат Рыбный, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Frokost: Nestle Maxibon Страчателла, Lay's Чипсы. Aftensmad: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Billa Свиная Вырезка, Гречневая Крупа, Кальве Майонез Легкий, Окей Салат Рыбный. Snacks/Andet: Яблоко Антоновка, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|