Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
2479 kcal
|
Fedt: 82,95g | Prot.: 192,64g | Kulhyd.: 256,00g.
Morgenmad: Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Курага, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Frokost: Tamaki Соус Манго Чили #17, Сыр Горгонзола, Dion Sportlab Whey Protein, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Barilla Паста. Aftensmad: Виноград, Galbani Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Редька, Рапаны, Лук, Эколь Баранина Халяль, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
|
|