Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2014
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98 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2014:
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1281 kcal
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Fedt: 40,11g | Prot.: 84,34g | Kulhyd.: 149,00g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), Graubrot. Aftensmad: Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Äpfel. Snacks/Andet: Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bravo abnehmsuse102, das hast du gut gemacht. Weiter so!!!
22 okt 14 af medlem: sticki22
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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