Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
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1905 kcal
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Fedt: 49,38g | Prot.: 144,32g | Kulhyd.: 212,67g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes. Frokost: Deluxe Bresaola della Valtellina, Brunch Balance 15% Fett, Glück Marmelade, Mischkornbrot. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Brunch Blütenhonig , DM Bio Haselnussmus, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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