|
etwas zu sehr über die Strenge geschlagen...hab das Frustessen immer noch nicht im Griff
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 61,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
698 kcal
|
Fedt: 18,95g | Prot.: 40,06g | Kulhyd.: 88,15g.
Morgenmad: Honig, Grandessa Pflaumenmus, Wasa Roggen Sauerteig. Frokost: Iglo Backfisch-Stäbchen, Edeka Blattspinat. Aftensmad: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Wasa Roggen Sauerteig. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
jahrzehntelange gewohnheiten lassen einen leider nicht so leicht los
19 okt 22 af medlem: nöhöhöhö
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|