Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1617 kcal
|
Fedt: 64,45g | Prot.: 132,05g | Kulhyd.: 119,29g.
Morgenmad: Магнит Помело, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ичалки Сыр Манчего, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Вараксино Яйцо. Frokost: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aftensmad: Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|