Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
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614 kcal
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Fedt: 15,51g | Prot.: 97,54g | Kulhyd.: 20,21g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Barriga de Porco. Frokost: Verdão Alimentos Açafrão, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Sal Marinho, Arroz Branco, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Aftensmad: Arroz Branco, Pepino (com Casca), Verdão Alimentos Açafrão, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mere..
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stabil vægt
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