Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1760 kcal
|
Fedt: 74,47g | Prot.: 168,13g | Kulhyd.: 91,86g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Borrego Assado, Continente Couve de Bruxelas, Continente Couve de Bruxelas, Borrego Assado, Borrego Assado, Continente Couve de Bruxelas, Continente Couve de Bruxelas, Borrego Assado. Snacks/Andet: Peras, Ameixas, Laranjas, Maçã. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|