Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1026 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 45,61g | Kulhyd.: 123,70g.
Morgenmad: Amafil Polvilho Azedo , Sadia Presunto Cozido Magro, Taeq Tapioca Soltinha, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Ovo. Frokost: Hortifruti Melancia, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Taeq Tapioca Soltinha, Tirolez Queijo Prato. Aftensmad: Hortifruti Melancia, Pate de atum, Habib's Charuto de Repolho, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . Snacks/Andet: Chandelle Chocolate. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|