Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
1350 kcal
|
Fedt: 40,95g | Prot.: 102,47g | Kulhyd.: 151,63g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Kiwi, Clara de Huevo, Almendras. Frokost: Banana, Cuisine & Co Tostadas Finas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tregar Ricotta Magra, Knorr Sopa Crema de Cebolla, Soja Texturizada. Aftensmad: Tregar Ricotta Magra, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates Cherry, Huevo Duro. Snacks/Andet: Manzana Roja, Lario Bondiola, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Risky Dit Tostadas de Arroz, Palta Reina, La Serenísima Queso Port Salut Light. mere..
|
|
1710 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabriela_silvina's Vægt Historie
|