Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2022
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 67,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2022:
|
688 kcal
|
Fedt: 42,90g | Prot.: 31,42g | Kulhyd.: 41,55g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ponnath Käsekrainer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|