Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2014
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2014:
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1397 kcal
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Fedt: 44,86g | Prot.: 49,56g | Kulhyd.: 205,32g.
Morgenmad: Suavipan Bolo Integral Nozes, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café (Infusão, Descafeinado), Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Becel Margarina Original. Frokost: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andet: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Suavipan Bolo Integral Nozes. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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