|
начало моего пути к стройному телу. цель минимум минус 12 кг через год)
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2022:
|
1780 kcal
|
Fedt: 79,94g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 188,77g.
Frokost: Станем Друзьями Салат Крабовый с Рисом, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Aftensmad: SPAR Арбуз. Snacks/Andet: SPAR Арбуз, Станем Друзьями Салат Крабовый с Рисом, SPAR Арбуз, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|