Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2022
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2022:
|
1110 kcal
|
Fedt: 48,58g | Prot.: 80,58g | Kulhyd.: 70,98g.
Morgenmad: 1 WIN Коллаген, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Frokost: Вино Красное Сухое, Серпуховхлеб Чиабатта, Окей Салат Столичный, Шашлык из Курицы, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|