|
體脂31.5%
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
|
2036 kcal
|
Fedt: 78,92g | Prot.: 134,70g | Kulhyd.: 198,16g.
Morgenmad: 蔥, 雞蛋, 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 7-11 地瓜起司三明治, 二吉軒 抹茶豆乳. Frokost: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 油豆腐, 白蘿蔔, 空心菜, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: 野人舒食 原味鯛魚, 中華 超嫩豆腐, 新東陽 豬肉絲, 7-11 鮮香菇, 高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 乾麵. Snacks/Andet: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|