|
Ребенок полнеет, помогите советом!
Ребята, дочке 8 лет и она стала полнеть. Юбочки, которые купили к 1сентября уже стали малы... Занимается английским, робототехникой и программированием. Из активностей только бассейн 1 р в неделю и школьные уроки физры. Привередлива в еде. Любит все сухомятошное: пельмени, вареники, котлеты, сосиски, макароны, каши, булки, фаст фуд, блины, пиццу, бутерброды, печенье, молоко, сухие завтраки, чоко пай, макароны по флотски, картофельное пюре. Не ест вообще салаты никакие, овощи никакие, творог, супы, любую другую домашнюю еду. Как акуратно помочь ребёнку и не создать зачатки рпп? Запрещать то, что любит не хочу. Потому что запретное хочется еще больше и в будущем на это будут триггеры. И потому что тогда она вообще есть не будет, ведь другую домашнюю еду она категорически не ест. Думаю или добавить активность, но она этого не очень хочет, придется принуждать. Или может убрать все перекусы, сделать строго 5 приемов пищи в день. Что подскажете?
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
|
1459 kcal
|
Fedt: 134,80g | Prot.: 59,80g | Kulhyd.: 0,00g.
Morgenmad: Вкусно Так Свинина Прессованная, Окей Свиная Шея. Frokost: Окей Свиная Шея. mere..
|
stabil vægt
|
1 til 20 af 129
 Kommentarer
детям нужно расходовать энергию, вспомните себя в этом возрасте, нужны активные игры на свежем воздухе, и конечно перестраивать режим питания, чаще рыбу, чем мясо, овощи 400 гр. в день и главное разнообразие, убрать хлеб из питания, особенно дрожжевой. Можно заменить на лаваш ( с ним сейчас куча рецептов перекусов с добавлением овощей и мяса) или делать тесто бездоржжевое самим. Можно привлечь ребенка к готовке, рассказать, что Вам нужно питаться более правильно, именно Вам, а не ей, замотивировать помочь маме есть правильно, находить интересные рецепты и готовить вместе, а там и общее питание в семье наладится.
19 okt 22 af medlem: Swet#Lana
|
Сходите к врачу. Дети просто так не полнеют.
19 okt 22 af medlem: whyzet
|
Мне кажется, что не стоит добавлять активность- итак есть бассейн и физра+ у ребёнка немало других занятий и времени врядли свободного много. Попробуйте убрать много перекусов , пять Приемов пищи. Ни в коем случае насильно ничего не принуждайте(((. Хотя я честно не эксперт
19 okt 22 af medlem: valya300602
|
Откройте садиковское меню и по нему кормите. Если не будете ограничивать в перекусах, получите 100+ к концу школы. Я свою ограничивала, после того как она с бабушкой в 6 лет в отпуске набрала за месяц 4кг. Был вой и рев. Объясняла, рассказывала, они же в таком возрасте не понимают о последствиях. Потихоньку похудела, но все равно любит переесть вкусного, если не досмотрю. Переодически приходится опять ее "худеть". Уже 13 лет, немного попроще, понимать стала, что стройной быть красиво.
19 okt 22 af medlem: AlisaPP
|
Пусть ест то что излюбит просто уменьшите порции
19 okt 22 af medlem: marina88224
|
Больше гулять пешком , на велике . Мы с дочкой гуляем каждый день просто по улице или в центре , ходим в магазин везде пешком , на все занятия пешком
19 okt 22 af medlem: marina88224
|
Они кстати так все растут , у меня дочка тоже так сначала в шить росла а в 12 лет вытянулась худая при худая сейчас
19 okt 22 af medlem: marina88224
|
Нужно сесть и поговорить по взрослому и объяснить ребенку. Что вредная еда не для неё. Она всё поймет.
19 okt 22 af medlem: ludmilabubnowa123
|
ей 8 лет, она только начинает расти, потом в любом случае этот вес распределится равномерно когда она вытянется, но все же стоит объяснить ей что здоровье это важно и надо следить за ним. есть много продуктов к примеру котлет овощных или тех же пельменей но с индейкой или шпинатом, просто нужно поискать временную альтернативу
19 okt 22 af medlem: сора[162]
|
думаю, что сначала нужно сходить к эндокринологу, прежде чем корректировать питание, у детей в этом возрасте, особенно у девочек, начинаются всякие сбои в организме и вес может резко подскочить.
начните всей семьей больше заниматься физической активностью, чтобы ребёнок смотрел на вас и брал пример ☺️ запрещать что-то кушать бесполезно, запретный плод сладок и всякие булки будут вызвать больше ажиотажа, тем более не проконтролировать, что будет кушать ребёнок в школе или на прогулке с друзьями. нужно, чтобы ребёнок сам пришёл к тому, что будет полезно для его организма, а что нет. в любом случае, она ещё ребёнок и ее тело только начало формироваться, главное, найти диалог с ребенышем! удачи Вам! ☺️💗
19 okt 22 af medlem: wwwweww
|
Сужу по своему опыту.Не заставляйте худеть.Пока она сама не поймёт-вы ее не заставите.
Лучше вместе найти общее хобби которое отвлечёт от мыслей о еде.Начните готовить правильные блюда.Например овощную запеканку.Сырники на завтрак или творожную запеканку.Пп рулетики
20 okt 22 af medlem: Nastya080888
|
Ребёнок в 8 лет ест то, что едят дома. Уберите вареники и пельмени, булку и прочие "вкусняшки". Сами переходите на более правильное питание и ребёнок посмотрев на вас тоже станет есть то, что едят все. Пельмени замените фрикадельками с пюре, а не с макаронами. В фарш добавляйте овощи, кабачок к примеру.
20 okt 22 af medlem: Borboris
|
Отстать от ребёнка 🤦♀️ 8 лет она растёт сегодня поправится,через пол года худеть будет,у вас уже крыша едет на фоне похудение?сама худеете и всех на диету посадить?уже не первый пост вижу что мамки хотят детей худеть с ума сошли🤦♀️🤦♀️🤦♀️
20 okt 22 af medlem: miss.anok14
|
не покупайте домой сосиски,и всякую вредную еду,она ест то,что ей дают взрослые,видимо в семье так едят,не будет дома вредной еды,будет есть,то что Вы приготовите
20 okt 22 af medlem: ignatevanika
|
что приготовите то и будет есть, голодать не будет
20 okt 22 af medlem: kabachacha
|
в 8 лет у девочки начинается гормональный перестройка, тело готовится к половом созреванию. в этом возрасте полнеть- вариант нормы. пройдёт перестройка и жирок останется в стратегически важных местах. ваша задача не давить, не тыкать носом в лишний вес и обеспечить доступ к питальной здоровой полноценной еде. и, кстати, не знаю не одного точного ребёнка, похудевшего в бассейне. плавание стимулирует аппетит
20 okt 22 af medlem: Марья__Моревна
|
Как мама склонного к полноте мальчика посоветую сходить к хорошему эндокринологу. У нас выявили инсулинорезистентность и дефицит нескольких витаминов. Месяца за 3-4 все привели в норму.
20 okt 22 af medlem: Otsenkazan
|
бассейн добавить, не запрещайте еду и не говорите, что она полная. она израстëтся. мне всегда говорили, что Я толстая и надо меньше "жрать". смотрю на фото, ну не толстая Я была, хорошенькая, к 10 классу стала очень стройная. Но в каком бы весе Я не была, в голове Я жирная. и вот только последние полтора месяца меня излечили, ушла в спорт
20 okt 22 af medlem: tusya_hudeet
|
miss.anok14, я не могу инорировать ее проблемы. Сегодня не могли застегнуть юбку, которую купили 2 мес назад. Ребенок расстраивается и плачет. Причем тут "едет крыша"?
20 okt 22 af medlem: ксюня_кето
|
вы же продукты покупаете в дом, а не ребенок. не будет дома булок и пельменей, и есть она их не будет.
20 okt 22 af medlem: Александра Домницкая
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксюня_кето's Vægt Historie
|