Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2022
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98,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
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1632 kcal
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Fedt: 86,54g | Prot.: 72,23g | Kulhyd.: 146,16g.
Morgenmad: Almighurt Erdbeere, Stockmeyer Leberwurst Fein, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: Schafskäse, Knorr Rahmsoße, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Milbona Gouda Jung. Snacks/Andet: Giotto Giotto . mere..
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stabil vægt
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