|
Guten Morgen zusammen. Uuuuuuuuups. So lieb war ich dann auch wieder nicht aber das nehmen wir mal so mit.
Die Woche ist bisher ziemlich zäh und so Semi erfolgreich. Freue mich jetzt schon aufs Wochenende. Wenn alles glatt geht Pack ich Samstag in der Früh meinen Schatz ein und düse ab nach Katwijk. Einfach wieder einen wunderschönen entspannten chilligen leckeren Tag mit meinem Lieblingsmenschen verbringen 😍😍.
Aber erstmal noch die letzten beiden Arbeitstage erledigen 👍.
Habt alle einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
|
2739 kcal
|
Fedt: 111,00g | Prot.: 124,07g | Kulhyd.: 301,23g.
Morgenmad: Leerdammer A la Tomate Basilikum (21.8g), Brie (Käse), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Bonifaz Chili. Frokost: Pizza Thunfisch. Snacks/Andet: Merci Lovelies, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Haselnuss, Haribo Pico-Balla. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|