Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2022
|
130,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
|
1691 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 92,16g | Kulhyd.: 199,70g.
Morgenmad: Cappuccino, Equal Sweetener, Muesli, Blueberries , Milk. Frokost: Tasty Cheese, Wholemeal Bread, Tuna, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Før aftensmad: Apples . Aftensmad: Egg Omelette. Snacks/Andet: Pascall Marshmallows. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|