Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2022
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
|
1775 kcal
|
Fedt: 94,06g | Prot.: 74,80g | Kulhyd.: 164,74g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Frokost: Семга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо. Aftensmad: Фисташки, Торт Сливочный Фунт, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Andet: Greenfield Зеленый Чай, Банан, Barinoff Сок Грушевый , Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|