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Hallöchen Ihr Lieben 💚
Die 62 hat mich wieder☺️...war gestern auch ganz brav und hatte mit dem Tanztraining gut Bewegung.
Ich hoffe es geht Euch gut, wenn nicht, gute Besserung und liebe Grüße 💚🐞🍀
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
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644 kcal
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Fedt: 17,94g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 90,72g.
Morgenmad: Jütro Mango Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Äpfel. Snacks/Andet: Twix Twix, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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1874 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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