Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
808 kcal
|
Fedt: 28,79g | Prot.: 56,60g | Kulhyd.: 84,88g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Selada, Kentang Rebus, Dada Ayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal. Frokost: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Daun Bawang, Tomat Merah, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Andet: Lemon, Madu. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|