Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
705 kcal
|
Fedt: 20,13g | Prot.: 57,78g | Kulhyd.: 74,34g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Frokost: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Aftensmad: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
@nekoruka's Vægt Historie
|