Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1085 kcal
|
Fedt: 46,86g | Prot.: 70,27g | Kulhyd.: 91,80g.
Morgenmad: Corn Frittata, Richeese Siip, Alfamart Telur Ayam Kampung, Garuda Pilus Sapi Panggang . Frokost: Corn Frittata, Broccoli, Beef (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Aftensmad: Corn Frittata, Chicken Soup, Beef (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Snacks/Andet: Milk Chocolate with Peanuts, Selamat Chocolate Sandwich Wafer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AyamGoreng23's Vægt Historie
|