Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1868 kcal
|
Fedt: 90,52g | Prot.: 94,12g | Kulhyd.: 160,66g.
Morgenmad: Рыбахит Филе Кусок Форели, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Яйцо. Frokost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Милкавита Сливки 10%, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Aftensmad: Kings Гуава Сушеная, Белый Полюс Мороженое в Рожке, Нежино Горошек Зелёный, Макароны Отварные, Гродфуд Тушеная Конина. Snacks/Andet: Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Шоколадный Брауни. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катеринка1987к's Vægt Historie
|