Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1540 kcal
|
Fedt: 29,27g | Prot.: 184,96g | Kulhyd.: 131,06g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy. Frokost: Coffee Flat White, Hortex Kalafior Różyczki, Калоризатор Индейка Грудка. Aftensmad: Калоризатор Слива, Lapalisse Avocado Oil, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|