|
etwas geschönt durch Blutspenden
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 46,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1665 kcal
|
Fedt: 52,34g | Prot.: 136,74g | Kulhyd.: 158,13g.
Frokost: Sesamöl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Alnatura Sojaschnetzel, Hokkaido Kürbis, Rotkohl, Sellerie, Lauch, Beste Ernte Junge Möhren, Knoblauch, Zwiebeln. Aftensmad: Elstar, Beste Ernte Junge Möhren, Deluxe Red Leicester, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Taifun Tofu Curry-Mango, Kohlrabi, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Wachtelei, Foodspring Vegan Protein Vanille, Sojade Soja Joghurt Natur, Allos Protein Müsli. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|