Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
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1323 kcal
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Fedt: 43,18g | Prot.: 45,83g | Kulhyd.: 182,10g.
Frokost: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Olivenöl, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Buitoni Penne Rigate, Valess Crispy Sticks. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Exquisa Sahnige, Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Andet: Ja! Gouda Jung, Haribo Katz & Maus , Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen meine liebe hab einen schönen Tag 🙋♀️
21 okt 22 af medlem: Franzi 55
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21 okt 22 af medlem: Jule Go !
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Danke, ich wünsche euch auch einen schönen Tag 😻
21 okt 22 af medlem: kirchgellersen
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