Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
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70 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
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3046 kcal
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Fedt: 71,21g | Prot.: 162,13g | Kulhyd.: 415,83g.
Morgenmad: Gut & Günstig Back Kakao, Kölln Schmelzflocken, Almased mit Milch, Zitronenwasser, Espresso. Frokost: Kölln Schmelzflocken, Almased Almased mit Milch . Snacks/Andet: DM Sportness Vegan Salted Caramel, Foodspring Vegan Protein Cookie Dough, DM Bio Rosinen, Foodloose Poesie Amelie, Milram Kakao Drink, Banane. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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isabelmenge82's Vægt Historie
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