Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2022
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2022:
|
1856 kcal
|
Fedt: 87,14g | Prot.: 131,28g | Kulhyd.: 125,03g.
Morgenmad: Ашан Авокадо Хасс , Форель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты Курино_говяжьи. Aftensmad: Альпен Гольд Шоколад Фундук, ВкусВилл Сливки 10%, Sporty Печенье с Коллагеном, ВкусВилл Сливки 10%, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Andet: FitnesShock Shaker, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мандарины, Лента Яблоко Семеренко. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|