Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1163 kcal
|
Fedt: 58,04g | Prot.: 60,58g | Kulhyd.: 103,46g.
Morgenmad: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nebahat986's Vægt Historie
|