Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
|
1385 kcal
|
Fedt: 51,25g | Prot.: 93,28g | Kulhyd.: 135,63g.
Morgenmad: Мёд, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Лимонный Сок, Минералка. Frokost: President Плавленный Сыр Сливочный, Винегрет. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Snacks/Andet: Арбуз, С.Пудовъ Печенье Овсяное, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetomira's Vægt Historie
|