Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
|
1918 kcal
|
Fedt: 72,78g | Prot.: 99,95g | Kulhyd.: 215,61g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Финик, Овощная Сказка Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Красная Фасоль, ВкусВилл Хумус Классический Нут. Snacks/Andet: Tornado Bubble. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackHearta's Vægt Historie
|